Что такое трейлраннинг ?
Трейл – это спортивная дисциплина, подразумевающая бег по сильно пересеченной местности и бездорожью в самых разнообразных местах и ландшафтах, часто по разбитым дорогам, по лесным тропам, иногда вообще без дорог , через горы, пустыни, леса, равнины. Допускается часть маршрута по искусственным дорогам, но не более 20% от общей дистанции трассы (асфальт, бетон, брусчатка и т. д.).
Еще трейлраннинг называют бегом по пересечённой местности или бегом по бездорожью.
Во время забега не требуется применения специальной техники или особого оборудования. Но из-за того, что соревнования проводятся в самых разных условиях, организаторы могут потребовать или рекомендовать, исходя из требований безопасности участников и с учетом реальных и ожидаемых природных условий, какое-то специальное оснащение , например, треккинговые палки.
Это достаточно молодой вид спорта, который признали как отдельный вид спорта только в 1995 году в США . Сегодня в США этой спортивной дисциплиной занимаются более 5 млн. человек.
Международная ассоциация трейла (International Trailrunning Association (ITRA)) была создана в 2013 году. В ноябре 2015 года IAAF признала трейл одной из дисциплин легкой атлетики.
7 декабря 2017 г. Комиссия по признанию Минспорта Российской Федерации признала трейлраннинг дисциплиной легкой атлетики и рекомендовала включить его в официальный реестр видов спорта.
Трейлраннинг и другие спортивные дисциплины
Чем отличается трейлраннинг от других спортивных дисциплин?
Трейлраннинг и горный бег. В отличие от бега по пересечённой местности, горный бег предусматривает более длинные дистанции и более крутые подъёмы. В большинстве случаев на соревнованиях по горному бегу отсутствует разметка на плоских участках трассы, а в трейлраннинге разметка должна быть на протяжении всего маршрута и это более скоростной вид спорта по сравнению с горным бегом.
Трейлраннинг и спортивное ориентирование. Главной задачей ориентировщика пройти по кратчайшему маршруту к каждой точке, отмеченной на карте и там отметиться, а в трейлраннинге спортсмены бегут к финишу по заранее проложенной трассе. Хотя спортсмен тоже должен обладать навыками ориентирования в природных условиях.
Трейлраннинг и скайраннинг. Соревнования по скайраннингу проводятся на трассах, расположенных всегда на значительных высотах (от 2000 м над уровнем моря), а в беге по бездорожью гор может вообще не быть.
Трейлраннинг это и спортивная дисциплина и приятное времяпрепровождение, он доступен практически людям всех возрастов и с самой разной физической подготовкой. Хотя он и считается индивидуальным видом спорта, тренировки, как правило, проходят в группах.
Дистанции трейлраннинга
Стандартные беговые дистанции — 1 км, 5 км, 10 км, 20 км, 30 км, марафон — 42 км, 50 км, 70 км и 80 км. Все, что больше марафона, носит название ультрамарафона. Так, в США проводится 100-мильный ультрамарафон Вестерн Стейтс, который также известен под названием Вестерн Стейтс 100. В Европе одним из самых знаменитых соревнований по трейлраннингу являетчся Монблан Ультратрейл, ежегодно более чем с 5000 участников.
Существует организаторы, которые организуют бег по разным трассам в течение бегового сезона. Самое популярное состязание — «Trail Series» с 20-ю трассами в год и около 4100 участников.
Есть соревнования, которые длятся несколько дней. Это GORE-TEX Transalpine Run в Европе (8 дней/250 км) и GORE-TEX TransRockies Run в Колорадо, США (6 дней/170 км).
Особенность трейлраннинга еще и в том, что спортсмен должен надеяться только на себя и свои силы, ведь рядом не будет публики, которая будет болеть за него на всем протяжении маршрута. Во время серьезных соревнований бегунам предлагают еду и напитки каждые 10 -15 км, но у каждого должен быть и свой собственный запас воды и еды.
Несмотря на то, что трейлраннинг спорт в России совсем молодой, на Урале он проводится с 1991 г. Поэтому спортсмены называют Урал родиной трейлраннинга в России.
Все трейловые события Урала
Так как Урал – это, без преувеличения, родина российского трейла, то начнем наш перечень с самого старого и легендарного «Забега за облака». В наш список вошло 20 забегов по бездорожью на Урале, если знаете еще что-то — добавляйте, мы будем рады.
1. Горный марафон «Забег за облака»
«Забег за облака» — один самых старых горных марафонов на Урале и России. История марафона начинается в 1991 году, когда фирма «Таганай-Турист-Сервис» организовала забег на гору Круглица. С тех пор забеги стали ежегодными (за исключением годов 1994-1998, когда забеги не проводились), и параллельно стал проводиться зимний забег «Лыжня за облака».
Существуют следующие дистанции: 500 м — детский забег, 12 км, 30 км, 42 км — забеги для взрослых.
https://cloudrace.ru/
2. Горный марафон Конжак
29 июня 1996 года состоялся первый горный марафон в Свердловской области. Недалеко от Кытлыма (Свердловская область) на старт вышло 14 человек, чтобы бегом покорить гору Конжаковский камень, которая и опытным традиционным туристам не всегда покоряется. Основатель и главный организатор Александр Никишов, который погружен в марафон до сегодняшнего дня. Марафон очень популярен на Урале и в России, так, например, в 2012 году марафон собрал 1914 участников, это рекорд для горных забегов России. Международный горный марафон «Конжак» проводится в первую субботу июля, старт забегу дается на правом берегу реки Катышер (293 метра высота над уровнем моря) и поднимается на вершину Конжаковский камень (1569 метров над уровнем моря).
У этого марафона самая большая и дружная тусовка трейлраннеров России, а также на марафон приезжает очень много болельщиков, так как трасса подъема и спуска прокладывается каждый год по одним и тем же местам и болельщики могут выбрать удобные позиции для наблюдения за спортсменами. Хотя до Конжака не так просто добраться, (лететь до Екатеринбурга, а далее несколько часов ехать на машине или автобусе), этот старт считают для себя обязательным все российские трейлраннеры. Да, и ландшафты там потрясающие.
Сайт марафона: www.marafon.krasnoturinsk.org
Трейлы от Ural Races
Ural Races — команда с Урала, которая с 2012 года организует в разных регионах России различные приключения — мультигонки, лыжные сборы, рогейны и забеги. Под логотипом TransUral, изображающем бегущего с горы человечка, проводятся широкоизвестными по всей России и за рубежом трейлы и ультратрейлы.
Перечислим трейлы и ультратрейлы за 2018 год, они, скорее всего будут повторены и в 2019 году:
Весенний и Осенний Трейлы (3. -4.) на Калиновке
В апреле и октябре уже традиционно проходят Весенний и Осенний трейлы на Калиновке. Городские трейловые забеги на 10 км и детские забеги на 1.5 км, которые проводятся с 2015 года, подходят для начинающих бегунов. Лимит участников в каждом по 400 человек. Забеги проводятся в последние выходные апреля и вторые выходные сентября.
5. Ural Ultra-trail
Ural Ultra Trail – это линейный трейловый забег по горной местности на 100/50/12 км, который проводится во вторые выходные мая начиная с 2016 г. Лимит участников 300 человек. Линейный означает, что спортсменов ждет неповторяющийся единый маршрут из точки А в точку Б, составленный так, чтобы захватить наиболее живописные места Среднего Урала. Например, участники забега на 100 км бежали из Верх-Нейвинска до Екатеринбурга через скалы Три сестры, Семь братьев, Чертово городище, Петра Гронского, святое место Ганина Яма. Детская дистанция — 1 км.
У этого забега удобная логистика. Все дистанции (100 км, 50 км и 12 км) финишируют в Екатеринбурге. На старт участников развозят прямо из гостиницы в Екатеринбурге. Эта гонка входит в Кубок России по трейлраннингу (Russian Trailrunning Association RTRA) и сертифицирована международными организациями ITRA и UTMB. Контрольное время по дистанциям: 100 км — 20 часов, 50 км — 12 ч., 12 км — 2 ч. Организованы пункты еды через каждые 12-15 км.
В июле проходят сразу две гонки, одна на Южном Урале, вторая на Среднем Урале.
ТрансУрал – первый и крупнейший в России многодневный горный ультрамарафон. Это наш основной старт команда Ural Races. В 2014-м году, когда был проведен первый старт гонка проводилась 4 дня, была растянута на 4 года, охватывала 4 региона Урала. То есть каждый год спортсмены бежали в определенных регионах Урала четырехдневные маршруты по горам с большим набором высоты. Первая четырехлетка завершилась в 2017 году, спортсмены пробежали трассы в 4-х основных регионах Урала – на Южном (2014), Средний (2015), Северный (2016) и Приполярный (2017). На каждом Урале выбирались самые красивые вершины, самые популярные маршруты. Дистанции проложены в основном вдоль границы Европы и Азии. За каждый этап финишеры получали медаль, которая встраивается в пазл, четырехлетний пазл. Первый участники уже собрали!
В 2018 году стартовала новая серия – TransUral 2.0. Она проходит по другим маршрутам и по новым живописным местам.
6. Южный этап TransUral 2.0
начало новой четырехлетней серии, крупнейший в России многодневный горный ультрамарафон. Лимит участников 400 человек.
7. Ural Adventure Race
Самая массовая приключенческая гонка на Урале. В этом году гонка проводится 6-ой раз в районе Каменск-Уральска. Лимит участников 500 человек.
8. Полярная серия TransUral
Серия проводится в августе в самых красивых местах на Приполярном и Полярном Урале.
Это не только отличная возможность испытать свои силы, но и реальный шанс увидеть первозданную природу Приполярного и Полярного Урала, места, которые почти никто не видел, всего за одну неделю! Лимит участников 300 человек.
Участники увидели два таких разных, но нереально красивых места Урала. Первый ультрамарафон проходил на Приполярном Урале — забег на самую высокую точку Урала – гору Народную (50 км, 1300 м набор высоты) и царицу Уральских гор – Манарагу (100 км, набор 4500 м). После дня отдыха базовый лагерь был перенесен на Полярный Урал.
Второй ультрамарафон на Полярный Урал объединил все его самые красивые достопримечательности: ледник Романтиков, долины рек Собь, Макарусь и Енгаю, несколько перевалов, подножье горы Динозавр, Нефритовое ущелье.
Трейл доступен для многих: будет две дистанции, покороче и подлиннее (65 км и 30 км) плюс ознакомительная дистанция- спутник на 10 км.
Директор и идейный вдохновитель TransUral Антон Жиганов.
9. Осенняя мультигонка
В октябре проводится Осенняя мультигонка, которая также и означает закрытие спортивного сезона. Лимит участников -250 человек. Гонка проводится с 2012 года и включает в себя: велосипед, бег, скалолазание, верёвочные, водные и другие интересные этапы. Задача участника — найти и пройти максимальное количество контрольных пунктов (КП) и этапов за ограниченное время. Участие командное: 2 человека. Все снаряжение предоставляется в пользование на время соревнований и входит в стартовый пакет. История мультигонки началась в 2012 году в поселке Кашино. В 2013 гонка проводилась в районе Северки, озера Песчаного и скал Чёртово городище. В 2014 — на озере Шарташ. В 2015 — в южных окрестностях Екатеринбурга, района Химмаш, пос.Седельниково, Шабровского карьера Старая Линза и Змеиных скалах. В 2016 — гонка в окрестностях Первоуральска, горы Волчиха и Волчихинского водохранилища. В 2017 — мультигонка проводилась в окрестностях Ревды, в 2018 г.- окрестности Каменск-Урадьска.
Сайт всех этих трейлов находится здесь: www.uralraces.ru
10. Горный сверхмарафон Большой Иремель
Горный сверхмарафон на вершину Большой Иремель – это забег на 45 километров в горах Башкирии, на вторую по высоте вершину Южного Урала – Большой Иремель и обратно. Набор высоты – 1500 м. Забег является этапом Кубка России по скайраннингу, а это значит, что спортсменов ждем ждет очень непростая трасса. Почитать о том, как добраться, о параметрах трассы можно на сайте Альпклуба города Магнитогорск.
Сайт: www.alpmag.ru
11 Трейл «Здоровый как лось на Большом Иремеле»
Это соревнование проводится ежегодно в первую субботу июня. Протяженность трассы — 23 км. Набор высоты: 1020 м. Место старта: река Тюлюк. Ближайший населенный пункт: с. Тюлюк, Челябинская область.
Экстремальный туристический забег по дикой уральской тайге на гору Большой Иремель. Впервые состоялся в 2005 году и первые 5 лет проходил с контрольным грузом: мужчины должны были занести на гору 10 кг груза, а женщины – 5 кг. Последние годы это условие снято, и спортсмены бегут налегке. Кстати, на высшую точку горы Большой Иремель (1582 м) спортсмены не поднимаются, ограничиваясь предвершинным плато.
У этого соревнования очень веселые категории: «Здоровый лось» (18-49 лет), «Матёрый лось» (50-59 лет), «Седина Лося на портит» (от 60 лет), женщины соревнуются в номинации «Горная Лань». После забега участники и болельщики веселятся вместе на берегу речки Тюлюк в «Лосиных играх», здесь ежегодно проходит чемпионат по метанию балды (большой дубины). Чемпионат международный — участники более чем из 40 городов России и СНГ.
В 2018 году забег под лозунгом «Здоровый, как лось» состоял уже из 4-х этапов, которые состоялись в 4-х регионах России, в том числе 2 из них на Урале.
12. Курганский этап Трейла «Здоровый, как лось» на озере Медвежье, Курганская область
Место проведения этого этапа с. Новое Ильинское, Петуховский район, Курганской области. Трасса проходит на особо охраняемой природной территории вокруг озера Медвежье. Стартовый лагерь — село Новое Ильинское. Центральный лагерь — в самом сердце озера Медвежье на островах разделяющих озеро на две части. На протяжении 20 километров невероятных красот дикого побережья имеются идеальные обзорные площадки для болельщиков. —
https://los.trg.ru/
Марафоны Спортивного клуба ProBike
Спортивный клуб ProBike несколько лет подряд проводил 13. Открытый чемпионат по горному бегу UMRU Ural Mountain Race Uktus. В 2018 информации о чемпионате найти не удалось. Возможно, в последующие годы марафон возродится.
14. Ультратрейл Таганай-Тургояк
Молодой горный ультратрейл длиной 57 км. впервые был проведен в 2017 г Суммарный набор высоты – 1500, сброс 1700. Проходит по Национальному парку Таганай с финишем на озере Тургояк. Базовый лагерь находится на озере Тургояк на базе отдыха «Зеленый бор», г. Миасс. Забег проходит во вторые выходные июня.
Трасса начинается у Центральной усадьбы Национального парка «Таганай», затем идет до приюта Белый ключ, и одноименного высокогорного родника, далее с подъемами трасса уходит на Откликной гребень, затем спортсмены бегут до горы Круглица и поднимаются на нее. Круглица считается — высшей точка НП «Таганай», её высота составляет 1178 метров. Далее трасса проходит по нижней тропе к Дальнему Таганаю, а именно к метеостанции, находящейся на высоте 1114м, затем к Киалимскому кордону, пересекая реку Киалим. Постепенно спускаясь с горного хребта трасса идет вдоль реки Сухокаменка, затем брод через реку Куштумга, мимо пасеки, поднимаемся вдоль ЛЭП на смотровую площадку и финишируем к базовому лагерю на озере Тургояк. Очень красивый и очень сложный маршрут.
Сайт: www.ultra.irunclub.ru
15. Марафон «Долина Аракаевских пещер»
Фестиваль бега «Оленьи ручьи» и марафон «Долина Аракаевских пещер» проходит в августе в природном парке «Оленьи ручьи». Дистанция марафона – 44 км (набор высоты 700 м). Беговая трасса с двумя бродами проходит по красивым местам природного парка и его окрестностей. Этот забег организует Клуб Урал-100, самый большой клуб любителей бега на Урале.
Сайт: www.ural-100.ru
16. Зимний трейловый полумарафон «Озерный Край»
Та же самая история — Зимний трейловый полумарафон «Озерный Край» проводился три года подряд клубом Пробайк. В 2018 информации о чемпионате найти не удалось. Возможно, в последующие годы марафон возродится.
https://www.probike.info/…/run/urban_t…/lakedistrict/lake2018
17. Трейловый забег с элементами горного бега «Солидол» .
Забег проходит во вторые выходные августа в пос. Сыростан, г. Миасс Челябинской области. По уверению организаторов — это настоящий горный полумарафон недалеко от города. Трасса проходит по крутым склонам горнолыжного курорта «Солнечная долина», вдоль форелевого хозяйства, Солнечного Озера.
Есть несколько дистанций — 7 км — круг 7км с набором высоты 400м; полумарафон – 3 круга по 7 км с наброром 1200м; вертикальный километр (вверх-вниз)- 5 кругов по 2км с набором 200м.
Трейлы группы «Bash Trail»
18. Devon-Trail гора Нарыш-тау
«ДЕВОН трейл» проводится в конце мая на горе «Нарыш-Тау» около города Октябрьского республики Башкортостан. Центр мероприятия находится в районе памятника первооткрывателям девонской нефти «100-я скважина»
19. Babai-Trail
Забег проводится в конце июля, на территории рекультивированного Кумертауского разреза возле города Кумертау Республики Башкортостан.
20. Karst-Trail
Забег проводится в конце октября рядом с Ишеевским пещерным комплексом.
Почему у забега такое название — «Карстовый трейл»?
Между гор «Стерлитамакские шиханы» раскинулась удивительная пересеченная местность с карстовыми формами рельефа — «карстовая провинция» Башкирии. Все знают четыре горы — одиночки , названные местным населением шиханами: Тора-Тау, Куш-Тау, Юрак-Тау и гора Шах-Тау. Но мало кто знает о природных объектах в «карстовой провинции». Например: лесное карстовое озеро «Югалтын-куль», карстовые пещеры «Юбилейная» и «Ишеевская», скала «Урсанак», лесной родник «Байлык», два заглубленных массива — Яны (новый) шихан и Белекей (малый) шихан. Именно по этим местам и состоится пробег.
https://bashtrail.ru/
21. Марафон «Бег Чистой Воды»
В конце июня вокруг озер Тургояк проходит традиционный легкоатлетический марафон «Бег Чистой Воды». Взрослые участники соревнуются в беге на 21 и 42 км, дети преодолели пятикилометровую дистанцию. На марафоне 2018 г. участники соревнований представляли около 40 городов и поселений из Челябинской, Свердловской, Московской, Уфимской, Кировской, Омской и Курганской областей.
https://www.skyrace.club/event/Miasskij_marafon_Beg_CHistoj_vodi_2018_2138#rules
Фото Олега Чагодаева и с официальных сайтов забегов.
