Что должно быть в аптечке туриста? – важный вопрос, которым задавался каждый, кто отправлялся в поход. В статье мы собрали заметки со страницы путешественника Сергея Дурницына, а также собственные знания и лайфхаки.
Сколько должно быть аптечек?
Путешественники советуют брать 2 аптечки на группу: экстренную и основную. Также нельзя забывать и об индивидуальной.
Экстренная аптечка
Одна на всю группу. Хранится в клапане (верхней части рюкзака) у медика. К ней должен быть быстрый доступ. Эту же аптечку рекомендуется брать в радиальные походы*
*Радиальный поход – непродолжительный поход из лагеря, который совершается налегке (как правило, на несколько часов).
Состав:
- Антисептик (хлоргексидин, перекись)
- Обезболивающее и спазмолитик (ибупрофен, но-шпа, парацетамол)
- Препараты от аллергии (лоратадин, супрастин)
- Ленточный пластырь
- Иголка и нитка
Общая аптечка
Одна на всю группу. Также хранится в рюкзаке медика. Быстрый доступ не обязателен.
Состав:
- Сильное обезболивающее средство в инъекциях (применять при переломах, ранениях, сильных воспалениях. Кеторол/кетанов)
- Стероид в инъекциях для шоковых состояний и сильных аллергических реакций (десаметазон/преднизолон)
- Препараты для ЖКТ: сульгин (от бактериальных инфекций), смекта, слабилен.
- Противорвотные (церукал)
- Антибиотики (при тяжелой простуде и воспалении легких в случае, если нет возможности быстро вернуться в город)
- Жаропонижающие (аспирин, парацетамол)
- Сердечно-сосудистые: нитроглицерин (при инфаркте), стенокардии от повышения давления
- ОРВИ: капли в нос, капли для ушей, препараты от боли в горле
- Мази для наружного применения: пантенол (при ожогах), ацикловир (при герпесе), левомиколь, антисептик
- Медицинские инструменты: пинцет, ножницы, иголки с ниткой (или клещедёр), шприцы, перчатки
- Перевязочные материалы
- Жгут Эсмарха
- Гемостатическая губка или порошок (для купирования кровотечения и ускорения регенерации тканей)
- Ленточный (рулонный) пластырь
Индивидуальная аптечка
В индивидуальную аптечку должны войти все остальные препараты (например, против ваших хронических заболеваний). Рекомендуем также включить в неё самые часто использующиеся средства и материалы: антисептик, гигиеническую помаду ленточный пластырь (удобнее, чем обычный), обезболивающее и. т. д
Помните, что в походе может произойти все, что угодно: отстали от группы, свернули не туда, заблудились. Необходимо быть готовым ко всему.
Требования упаковке лекарственных средств
Советы:
- Берите таблетки без картонной упаковки. Она занимает много места. Если боитесь забыть названия лекарств, сделайте маленькие наклейки с надписями.
- Упаковывайте лекарства так, чтобы они не деформировались (не рассыпались, не раскрошились и не разбились) и не промокли в рюкзаке. Лучше взять специальную сумку для аптечки, пластиковую коробку. В крайнем случае – целлофановый пакет.
- Проверьте срок годности препаратов
- Положите в аптечку список лекарств и их предназначение
